Aujourd’hui un petit zoom, une petite liste de ce qui me fait du bien, ma feel good therapy.
- Lire. Je ne pourrais jamais m’en passer, je me sens frustrée si une journée s’achève si je n’ai pas lu ne serait-ce qu’une page d’un magazine…
- Dessiner. J’ai repris goût à cette activité grâce à ma puce et je la pratique via le zentangle ou mon bullet journal. En ce moment je participe à un challenge sur Instagram où je dessine un doodle par jour. Si tu veux voir mes oeuvres très modestes, elles sont par là.
- M’occuper de moi : un bon bain, aller chez le coiffeur etc…
- Une journée seule avec Chéri : ben oui, quoi, avant, il n’était rien qu’à moi et j’aime bien en avoir l’exclusivité de temps en temps 😉
- Découvrir : une nouvelle région de notre beau pays, des savoirs et des savoirs-faire…Choses plus rares mais que je savoure à 1000 % quand ça arrive.
- Sport et méditation : j’essaie chaque jour de faire l’un et/ou l’autre mais j’avoue honteusement que je les fais sauter facilement par fatigue ou poil dans la main 😉
- Cuisiner un gâteau ou faire du pain : j’essaie d’en faire un à deux par semaine.
- Faire du shopping : pas bon pour le porte-monnaie mais si bon au moral !
- Aller au resto (boire des apéros, à votre santé !) : mettre les pieds sous la table pour de la bonne bouffe, quel plaisir ! Et quand le cadre est sympa et le service agréable, c’est la cerise sur le gâteau !
- Faire des câlins à mes enfants, voir ma famille et mes amis. Love, love, love… y’a que ça de vrai !
Et toi, y’a quoi dans ta feel good therapy ?
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C’était ma participation tardive au rdv d’Agoaye, Un défi ou un écrit.
[…] Et avant de commencer ma matinée de travail, je termine par 5 à 10 mn de méditation de pleine conscience. […]