Un rituel du coucher à géométrie variable en 9 ans

05/02/2015 , In: Famille
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bébé endormi au lit avec son doudou

Source : Pixabay

Quand j’y pense c’est fou. Depuis plus de 9 ans et demi, je fais et refais une bonne partie de mes gestes de maman tous les soirs, mécaniquement. Bientôt 10 ans donc que je couche un puis deux puis trois enfants. Bientôt 10 ans que tous les soirs ou presque que s’enchaîne, pour chacun, leur rituel du coucher mais finalement je me rends compte qu’en presque 10 ans, celui-ci a été comme un gouvernement, remanié à plusieurs reprises mais tout en conservant quelques bases indispensables…Bientôt 10 ans que la grande messe du sommeil se joue ici chaque soir avec quelques très rares exceptions puisque que WonderKid n’a découché qu’une seule fois, WonderGirl, jamais. Il n’y a que WonderBoy qui allait dormir deux à trois fois par an chez des copains de classe pour une nuit.

A la bonne heure

Trouver l’heure idéale pour commencer le rituel du coucher entre celle qui nous semblent à nous parents une heure raisonnable, qui respecte leurs besoins en sommeil mais aussi en respectant leur envie physiologique de dormir, c’est un exercice souvent périlleux. Je jongle, comme beaucoup. Ce qui est vrai un moment, ne l’est plus forcément quelques semaines plus tard.

Il faut être attentif, à chacun. La difficulté s’accroît avec le nombre d’enfant, un bébé n’est pas un petit garçon, un grand garçon n’a pas les mêmes besoins qu’un petit garçon.

Ici le rituel commence à 20h30, l’énergie baisse, les bâillements apparaissent ou alors au contraire, quand ils s’énervent trop, c’est aussi signe de fatigue.

“Pipi, les dents, tu commences par quoi ?”

Leur donner le choix, pour les faire avancer. Contrer les “lui d’abord”, “elle en premier” en changeant les idées et en évoquant le livre qui sera lu. Souvent, c’est celui ou celle qui dit ça qui va, oh miracle, aux WC en premier.

Laver les mains, choisir entre la brosse à dents électrique Princesse Disney,  la brosse à dents manuelle Caillou ou la brosse Cars ou crocodile… Choisir son dentifrice, celui au goût Bubble gum, ou celui à la fraise. Passer WonderKid au dentifrice pour les plus de 6 ans car j’ai découvert ses premières dents définitives il y a peu. Se rendre compte qu’il grandit encore, mon loulou….

Sortir le vieux sablier que ma mère se servait en cuisine, pour les motiver à respecter le temps de brossage, voir s’égrener les grains roses, repenser à mon enfance…

Rassembler les troupes : livres, doudous et jouets

En profitant pour désencombrer le salon, remonter dans leurs chambres les jeux et jouets délaissés.

Faire la tournée des pièces pour retrouver le doudou planqué dans un tiroir ou caché sous un coussin, pour éviter les pleurs dans le livre et devoir se recoltiner l’escalier en sens inverse, un enfant dans les bras (devine lequel ?) pour retrouver l’ami des jours et des nuits.

Choisir parfois un livre dans le sac de la bibliothèque, l’élu du soir, voire parfois le livre de la bibliothèque de l’école, qu’il faudra rendre demain.

Puis monter enfin.

Dans quel ordre coucher les enfants d’une fratrie ?

Un ordre mais quel ordre ? Quand je parle justement de géométrie variable en titre de ce billet, je pensais justement à ça.

Un enfant à coucher, la question ne se pose pas.

Deux enfants et un papa impliqué, la question ne se pose pas non plus.

Trois enfants et c’est là où ça se gâte (ou pas).

Voilà 6 ans et demi qu’ils sont trois. Régulièrement, cet ordre change même si maintenant on est dans une certaine routine, maintenant que WonderGirl est une petite fille.

C’est elle qui a les plus grands besoins en sommeil, du haut de ses 3 ans et demi, elle fait encore la sieste. Il lui fait ses neuf heures de sommeil nocturne et son heure voire ses deux heures en sieste de l’après-midi.

Pour WonderKid 12h de sommeil ne lui font pas peur mais pas question qu’il ne dorme avant 21h30. Les veilles d’école, il dort 9h30 et se rattrape les trois autres jours.

WonderBoy est réglé sur ses 22h/7h, quel que soit le jour. Il lit dans sa chambre, on a de la chance.

Bref après ce détour sur les besoins en sommeil de mes mômes, laisse-moi te conter ces fameux remaniements dans les couchers de mes mômes.

Quand WonderGirl était nouveau-née, elle dormait souvent quand nous couchions ses frères, soit dans mon landau, soit dans mes bras. Si elle dormait dans mes bras, elle se retrouvait à coucher son frère avec moi car elle avait le sommeil hyper fragile. La poser, c’était prendre le risque de la réveiller et de se retrouver avec un bébé bougon. On a zappé le “dépôt” donc.

C’était facile, ça a duré 9 mois. Là terminé, plus de bébé endormi à l’heure du coucher. Il a fallu en gérer trois. Après quelques tâtonnements, une nouvelle formule fut mise en place. Monsieur lisait l’histoire aux deux derniers là-haut pendant que je couchais le grand. Monsieur couchait la petite laissant WonderKid l’attendre. Mauvais plan, il a fini par crier au scandale (le mot est faible…). Ça n’a duré donc qu’un temps trop court à nos goûts.

La grand a appris à lire entre temps. Ça nous a sauvé. Début du CE2, passionné de lectures, nous avons donc pu le déposer sur le chemin conduisant aux chambres des derniers, en compagnie de la Cabane Magique, de Harry Potter et d’autres passionnantes lectures.

Le soir, nous couchons d’abord les derniers. Chacun dit quel parent il veut et s’engage à rester avec l’autre parent si le même parent a la chance d’être choisi deux fois. C’est la règle, ils la connaissent et ne disent rien. Celui qui part le premier de l’étage couche WonderBoy. Car même (malgré) à 9 ans, nous aimons pouvoir discuter un peu avec lui, choisir une lecture commune, manga et BD avec Papa et moi, je lui lis en ce moment l’Homme à l’Oreille cassée d’Edmond About, le livre que m’a donné ma Mémé pour mes 8 ans, un livre qu’elle avait en étant jeune. Transmissions de souvenirs…

“Une histoire, un câlin et au dodo !”

On prépare les habits pour le lendemain, on parle de ce qu’on verra, de qui on rencontrera. C’est parfois le moment où on en sait plus sur les petits chagrins, les envies du moment.

C’est le choix de l’histoire, très rapide ici, histoires de princesses pour WonderGirl, de super héros ou de Star Wars pour WonderKid.

Un câlin plus tard, on rassemble les peluches et les doudous, on vérifie que la veilleuse fonctionne bien, qu’il y a de l’eau à portée de main et c’est l’extinction des feux.

Là où le bât blesse pour nous parents, c’est que les enfants ne nous laissent pas partir avant d’avoir sombré dans les bras de Morphée. Ça fait des mois maintenant. Nous pensions que c’était pour un temps, un temps qui s’éternisent pourtant. La peur de noir, le besoin de nous avoir pour eux seuls, le besoin d’être aimé sans doute quand on a des parents qui vont tout pour être bienveillants mais qui flanchent souvent. La fatigue est mauvaise conseillère dans mon cas, je le sais.

Il faut donc qu’on réinvente encore une fois ce rituel du coucher pour qu’ils s’endorment apaisés plus rapidement (car nous aussi on a sommeil ;-)).

Et chez toi c’est quoi le rituel du coucher ?

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C’était ma participation à mon rendez-vous “les jeudis éducation” !

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Ils parlent aussi du sommeil : Big Papa, Fannyfans, Drôle de Maman qui nous propose une histoire qui endort les enfants, Les idées de Lauréa qui nous présente un réveil ludique, Tite pomme zen, Un bébé bio, Un landau à talons, Mère Débordée, Bulles de Plume, Mamgrenouilles, Maman Super Geekette

Ils parlent aussi “éducation” : Bastien et les Blipoux, un livre jeunesse d’éducation positive,  Peppa Pig et la bienveillance,

Et la semaine prochaine, je te propose comme thème : “lui parler d’amour” (approche de la St Valentin oblige !)

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  4. Pingback: Le coucher, c’est sacré | Chez Big Papa

    • Camille
    • 09/02/2015
    Répondre

    Nous avons passé 13 bonnes années l’un ou l’autre une bonne heure (voir plus) à lire des histoires. je me demande si nous n’avons pas tenu un record…
    Et ca continue encore car les livres pour le collège sont trop durs pour le grand (dyslexique), et la seconde continue le rituel lecture toute seule.
    Je me vois encore en train d’inventer des histoires avec les marionnettes à doigts… quelles belles parties de rire !
    Maintenant c’est plus cool, ils gèrent eux même l’endormissement, ils éteignent quand ils veulent, en général je demande “tu vas lire jusqu’où ?” histoire de donner une limite, en page, ou en heure, (je vérifie quand même de temps en temps, mais j’ai de la chance, ils n’exagèrent pas, sauf peut-être quand je dors déjà ???? C’est moi qui ai besoin de beaucoup dormir !!!). En prévention , j’ai interdit les écrans dans les chambres, l’adolescence arrive à grand pas.
    Je ne regrette pas tout le temps que j’ai passé avec eux, même si j’ai l’impression seulement maintenant de découvrir ce qu’est une “soirée”… Je ne sais plus que la télé existe, sauf quand on se fait une soirée film ensemble le samedi, ça commence à se faire.

    • Répondre

      Oui j’aime bien passer du temps avec eux, je sais que ça ne dure qu’un temps…le plus dur, c’est quand la fatigue nous rattrape…

    • Cécile Lefebvre
    • 06/02/2015
    Répondre

    bonjour,

    olalallla chez nous jusqu’au 17/02 on n’en a qu’un seul de 20 mois et on galère de chez galère pour le coucher… on a décidé avec le papa de reprendre à zéro dès que la petite sera là. pour le moment on pense qu’il angoisse par rapport à mon gros bidon…
    alors pour le moment, c’est un peu quand on le voit fatiguer, il se réveille sans arrêt la nuit, vient dans notre chambre nous réveiller, et réclame les calins de maman…

    la suite au prochain épisode lol

  5. Répondre

    Un peu comme toi mais un peu plus tôt ça commence vers 8h … même parfois moins le 1/4 (avec les nouveaux rythmes scolaires mais là c’st lui qui demande !!) en pyj les dents le pipi et l’histoire. Nous avons la chance de pouvoir quitter sa chambre après le câlin. Et il est tout seul. Pour ems grands ça arrivait qu’ils insistent pour que ça dure. Je revenais une fois ou 2 et quand j’étais vraiment sure que tout allait bien je leur expliquais que j’avais sommeil aussi et qu’il fallait qu’ils s’endorment tout seuls. Je sais c’est dur mais ça rame un peu un soir ou 2 et ça a finit par marcher. Courage !

    • Répondre

      J’ai tenté (tu penses bien !) mais ça ne fonctionne pas…ils sont très sensibles, émotifs et moi pas mieux…donc…

    • Aude
    • 05/02/2015
    Répondre

    N’étant pas du soir, pas de rituel.
    J’ai 3 enfants, on mange à 19h15 , 20h pipi et les dents puis zou au lit.
    Je monte bisous et blabla pour la 1 (11 ans) et le 2 (9ans ) avec autorisation de lecture.
    Bisous et calins et vérif vêtement de la 3 (6 ans), parfois autorisation de regarder un livre.
    Je remonte 20 min plus tard et souvent ils dorment sinon je rappelle l’heure..
    Levée le lendemain à 6h45
    Ca c’est de la théorie mais relativement vraie, parfois ils redescendent pour pipi ou un truc super important à leurs yeux mais c’est rare
    Comme je l’ai dit je ne suis pas du soir, moins de patience, je pense que les enfants se sont aussi adaptés par la force des choses au besoin des parents.

    Bon courage

    • Répondre

      Je pense que ça sera plus simple quand mon deuz lira seul et quand la petite sera elle aussi lire 😉

  6. Coucou!
    J’ai la chance que ma puce “respecte” le rituel que nous avons mis en place sans faire d’histoires pourvu que je lui en lise une 😉
    Mais c’est certainement plus facile à gérer car je n’ai que ma petite plume 🙂

  7. Nous aussi, on a plusieurs dentifrices ^^ C’est le grand dilemme chaque soir : lequel utiliser ?

    Et comme toi, ça reste une base sur laquelle on retravaille les détails régulièrement ^^

    • Répondre

      Pour le dentifrice, en principe, ils ont leur préféré donc ça va plutôt vite 😉

  8. Répondre

    Quand la loupiotte était bébé, on la couchait tous les 2. Un gros câlin à 3, une histoire, sa peluche musicale… et hop ça roulait.
    Depuis que la biscotte est l, ça change et ça dépend beaucoup de notre état de fatigue, ou de ce qu’il y a à ranger dans la maison. Donc soit je leur lis une histoire pour toutes les 2 dans la chambre de l’une ou l’autre, soit chacune à son histoire l’une après l’autres. Soit le papa s’occupe du coucher de l’une et moi de l’autre. Soit on leur met des comptines ou une histoire à écouter. 😉

    • Répondre

      Oui c’est toujours plus facile quand il n’y en a qu’un 😉

  9. Répondre

    Je me retrouve dans ton article avec aussi 3 enfants qui ont le même âge 🙂 Chez nous c’est extinction des feux à 20h30 pour tous les 3 mais ce sont des lève-tôt ! Et à 2 parents, on lit en général 2 histoires, l’une pour un enfant seul et l’autre pour 2 enfants en même temps et ça tourne.

    • Répondre

      Ah un moment on faisait ça (les deux derniers ensemble vu qu’ils sont au même étage) mais ça a vite dégénéré 😉

  10. Pingback: Peppa Pig et la bienveillance - Blog pro allaitement maternel et maternage

  11. Chez nous c’est chaotique encore, on a encore du boulot pour accorder tout ça mais on avance doucement 🙂

  12. Pour pouvoir quitter la chambre de ma fille avant qu’elle ne s’endorme, on a mit au point la technique dite “des 5 minutes”…. dès qu’elle est prête pour commencer elle me le dit, et je donne le top départ des 5 minutes… si après 5 minutes elle ne dort pas, je viens la voir.. sauf qu’elle s’endort toujours avant ou presque… (ce qui n’était pas le cas pendant des années!) après ça dépend de la configuration de la maison, car je donne le top départ du salon qui est juste à côté de sa chambre 😉

    • Répondre

      Ah pas possible chez moi, le salon est au RDC, les chambres à l’étage (celle du grand au 1er, celles des suivants au second). Mais je vais creuser l’idée des 5 mn 😉 Merci pour l’astuce !

  13. Répondre

    Préparer les affaires pour le lendemain et parler du futur programme de la journée c’est vrai que ça marche souvent du moins je me rappelle que quand j’étais petite ça marchait du feu de dieu 🙂

  14. Répondre

    Pour l’instant ici le rituel du couché est très axé histoire du soir, bisous, calin, et on a mis en place depuis 2/3 jours le réveil ludique genre “ho regarde c’est l’heure de dodo c’est bleu”.
    Après il n’y a qu’un bébé pour l’instant donc c’est du 20H10/07H donc je ne sais pas trop ce que ça va donné quand il y en aura plus ;-).
    Mais c’est vrai que le rituel du couché est quand même quelque chose d’important, surtout pour notre sommeil :p

  15. Répondre

    Chez nous,c’est aussi tâtonnant! C’est intéressant de te lire!
    On fait une tentative un peu avant 20h. Les deux grands se mettent en pyj et se brossent les dents en alternance sinon ils se disputent. Pendant ce temps on met le pyj de la dernière +dents.
    S’ils sont trop énervés on zappe l’histoire et on chante LA comptine de chacun. Souvent de la plus grande à la + petite qui bouquine tchoupi et borde ses poupées en attendant. Sinon c’est une histoire pour les 3 bien serrés tous ensemble.
    La grande a le droit a 30min de lecture en plus et les deux autres c’est variable mais ils ont parfois 10min puis ils s’endorment. Mais ça n’empêche pas de se relever pour dire quelque chose de capital donc on tatonne encore un peu…

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Valérie

Blogueuse - Rédactrice Web

3 WonderMômes de 12 ans ,8 ans et 6 ans... et 1 WonderMum, une maman du Nord, fan de livres, de cuisine, de zentangles, de Blanche Neige. Bujo addict et Potterhead. Aspire à une vie plus green, plus slow et plus minimaliste (mais y'a du boulot ;-)).

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