Pas toujours évident de trouver du temps pour soi dans notre rythme de vie effréné, surtout quand on est maman ! Voici mes astuces pour un peu de temps pour souffler et recharger ses batteries :

  • se donner une mission beauté par jour : les jours de semaine, je fais un petit truc qui va vite (faire poser son masque visage sous la douche, couper ses ongles…). C’est rapide mais ça permet de prendre soin de son corps et d’améliorer son estime de soi ;
  • se lever plus tôt. Je sais que ce n’est pas à la portée de tous. Après la naissance de ma fille, je me lamentais car je n’ai plus le temps de lire. Je me suis levée 15 mn plus tôt et ainsi je buvais mon café chaud en lisant quelques pages.
  • être multi-tâches. Je sais que la tendance actuelle veut qu’on se focalise sur une tâche à la fois, ce qui est mieux pour la concentration. Cependant, quand on a la tête sous l’eau, ça permet de combiner distractions et efficacité. Par exemple, je plie mon linge et je repasse tout en regardant un épisode d’une série ou bien en écoutant un podcast.
  • si possible déléguer ses tâches de temps à autre pour prendre un temps de repos ou une activité à l’extérieur en solo. Ne fonctionne que si vous avez un conjoint compatissant, une meilleure amie ou un membre de la famille disponible.
  • se répartir les tâches en famille. Je dis souvent que je ne suis pas seule à salir la maison donc je ne dois pas être la seule à la nettoyer. J’ai la chance d’avoir un conjoint qui m’aide. Il prend en charge les courses, la plupart des repas, les rdv qui nécessitent de conduire (vu que je ne conduis plus), les poubelles. Il m’aide ponctuellement sur le reste du ménage.

Et vous des trucs et astuces pour prendre soin de vous ?

Étiqueté dans :

À propos de l'auteur

WonderMomes

Valérie, maman du Nord, est la créatrice de WonderMômes, un blog lancé en 2012. Avec trois enfants nés en 2005, 2008 et 2011, elle partage son expérience de la parentalité et ses passions pour la lecture et la culture geek. Forte de plus de 25 ans d'expérience dans les métiers d'Internet, Valérie aborde des sujets variés tels que la vie de famille, les sorties, les voyages, les livres, la généalogie, le bullet journal et la cuisine. WonderMômes propose des conseils pratiques et des réflexions authentiques pour accompagner les familles dans leur quotidien.

Voir tous les articles