régime minceur…remettre ma belle robe pour nos 10 ans de mariage

14/01/2014 , In: Vie de Maman
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regime

Sur mon mur Facebook perso, j’avais mis il y a quelques temps que 2014 était l’année des défis pour moi. Certaines copines savent pourquoi, les autres pensent sans doute que j’évoquais mon changement professionnel. Oui il a de ça. Mais en fait, j’ai commencé il y a une dizaine de jours le premier régime minceur de ma vie.

Je suis une ancienne maigre. A 20 ans, je pesais 50 kg tout mouillée pour 1m68. Je pouvais m’empiffrer, rien ne changeait sur la balance. J’ai commencé à grossir en ayant ma première voiture…55 kg…ce n’était pas trop lourd sur la balance et puis…j’ai rencontré mon mari, sa mère et sa grand-mère lol. J’ai découvert les copieux repas de famille, la crème fraîche et manger même quand on n’a plus faim, pour faire plaisir…mais j’étais bien dans ma peau, je me suis mariée, j’ai eu les enfants et après chaque grossesse, je revenais à mon poids pré-grossesse en 6 mois, sans régime…

Mais ce qui a tué ma balance, ce fut ces périodes “d’entre deux”….entre deux postes, le chômage, les problèmes professionnels qui m’ont fait arpenter les couloirs des prud’hommes, l’incertitude de toucher ma paie (ou pas) chaque mois….ce fut les gros soucis avec ma mère…la peur de manger moins pour ne pas tomber comme elle dans l’anorexie…

La note a commencé à chiffrer jusqu’à m’achever juste avant les vacances de Noël. Quand j’ai vu s’afficher la dizaine que je faisais quand j’étais enceinte, mon IMC m’annonçait un surpoids. J’ai décidé de prendre le taureau par les cornes et de me mettre au régime. Le mot que j’ai tant banni tant d’années.

J’ai fait les choses par étapes. J’ai d’abord arrêté de grignoter entre les repas et j’ai bu plus d’eau….mais je ne me suis pas privée pendant les fêtes mais sans faire des orgies alimentaires. Les choses sérieuses ont commencé après le 1er de l’an. J’ai rejoint un groupe de copines régimeuses sur Facebook, une entraide et une motivation formidable dans le régime minceur !

Voilà à peu près mes menus minceur :

– petit déjeuner : 1 café avec un édulcorant, 4 petites tartines de pain, un peu de margarine ou de confiture en très fine couche dessus ;

– déjeuner : une crudité avec peu voire pas d’assaisonnement, 120 gr de viande ou de poisson ou 2 oeufs, 4 CS de féculents et 3 de légumes, un yaourt ou un fromage nature à tartine, une petite tranche de pain, un fruit ;

– collation : une petite tartine avec un peu de fromage à tartiner ;

– dîner : une crudité, 60 gr de viande/poisson ou 1 oeuf, 3 CS de féculents et 3 de légumes,  un yaourt ou un fromage nature à tartine, une petite tranche de pain, un fruit.

Plein d’eau bue, plate ou en infusion, aucun grignotage…Mais je réduits mes quantités quand je fais un écart … ben vi y’a eu la galette 😉

A cela j’ai rajouté…le sport ! Moi l’antisportive par nature, c’est un événement lol Mais comme je suis une maman surchargée (et fauchée) j’ai opté pour la Wii ! 30 mn de Wii Fit les lundi, mardi, jeudi et vendredi, du stepper les mercredi et samedi (je vise les 30 mn mais là, je peine encore dessus, je cumule à 10 mn !) et mon plaisir du dimanche…

C’est 30 mn de Just dance avec mes enfants ! WonderGirl est partante à chaque fois (mais fatigue vite !) et WonderKid nous rejoint en cours de route !

J’ai déjà perdu 2 kg….mais la lutte continue mes soeurs ! je ne veux pas lâcher le morceau et peut-être que pour mes 10 ans de mariage, je rentrerai à nouveau dans ma robe de princesse... <3

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  1. Pingback: Régime, bilan du premier mois | WondermomesWondermomes

  2. Répondre

    Régime + sport, 2014 va dépoter !
    A défaut de pouvoir faire un régime minceur, j’ai aussi découvert et appris à aimer le sport.
    Bravo à toi et au plaisir de suivre tes progrès 😉

  3. Répondre

    Ah c’est super! Tiens bon, et je devrais faire comme toi avec la zumba sur la kinnect!

  4. salut j’ai vu ton post sur #jeblogue. Bravo pour les 2 kgs. 🙂
    De mon coté, la reprise en mains de mes courbes fuyantes ( les garces!) a coïncidé avec la reprise d’un nouveau blog, j’avais besoin d’un fil rouge pour raconter l’évolution. http://thepingshblog.blogspot.fr/2013/06/le-premier-jour-du-reste-de-la-vie-de.html
    j’ai perdu 9 kilos en 6 mois en modifiant mes habitudes alimentaires mais surtout en faisant du cardio , (du vrai!) avec une copine coach. J’étais comme toi une no-sport et aujourd’hui je sais: sans sport- pas de résultats.
    Bon courage 😉

  5. Répondre

    Who quelle motivation !!! Bonne continuation !

  6. Répondre

    Bravo! c’est super d’être aussi motivée tu vas y arriver!
    Par contre j’ai vu que tu comptais tes cuillères de légumes, je pense que tu peux en manger à volonté!surtout si tu as faim! Et le pain complet est bien mieux assimilé que le pain blanc au petit dèj!Moi aussi je commence un régime, 6-7 kg à perdre mais dans l’idéal ce serait 10!
    Allez bon courage à toi!

    • Répondre

      Oui je sais pour les légumes mais une fois mangé tout ça, je n’ai plus faim car avant je ne prenais pas d’entrée…

  7. Répondre

    courage, la wii fit c’est efficace

  8. Répondre

    J’envie ta motivation. Moi j’ai du mal à m’y mettre… tu fais quoi comme exercice sur la wii?

  9. Je te souhaite de réussir tes objectifs sans te frustrer !
    Bon courage !

  10. Répondre

    Pleinde courage à toi ! Et puis tu as une vrai et bonne motivation ! C’est pour quand tes 10 ans de mariage ?

    • 'tite Pomme
    • 14/01/2014
    Répondre

    Félicitations et courage! Tu vas vite devenir accro à l’activité physique, tu vas voir. Avec la pratique régulière, ca devient vite comme une drogue 🙂 Tu te sentiras mal quand tu seras un certain moment sans rien faire

    • Répondre

      Oui je n’ai pas pu en faire jeudi (trop malade) et vendredi (j’ai couru les rdv lol)…ça m’a manqué ! O_o

    • nanou
    • 14/01/2014
    Répondre

    Cette année, je suis décidée aussi à me séparer de qq kilos. Ca m’interesserait bien ton forum sur facebook pour que je reste motivée? J’hésite à commencer WW.
    Merci !

    • Kaline
    • 14/01/2014
    Répondre

    Beau défi que tu te lances, j’espère que tu y arriveras sans te démotiver (sport tous les jours, c’est peut être ambitieux pour une non-sportive à la base…)

    Mais Just Dance le dimanche, je dis YES !! j’adore, ça défoule en famillet et dans la bonne humeur 🙂

  11. Pingback: Ma semaine régime #2 -

  12. COucou !
    C’est génial, moi aussi je commence un régime on est plusieurs d’ailleurs !
    Si tu veux chaque semaine publier tes résultats tu me donnera tes liens, perso je publie chaque lundi 🙂
    Je rajoute déjà celui là si tu le permet dans mon article de ce lundi 🙂
    Bon courage ! 🙂

    • Répondre

      Merci pour le lien ! Pas sûre que je publie toutes les semaines mais quand je le ferai, je te préviendrai (et mettrai un lien retour vers toi !).

    • Abdelhamid
    • 14/01/2014
    Répondre

    Il en faut du courage et voici un exemple à suivre.

  13. Ahalala !!! je peux te rejoindre dans ton régime ??
    J’ai toujours été ronde. Quand j’étais enfant mes parents ont été au régime donc je l’ai été aussi, du coup mon corps résiste 🙂
    J’ai été alitée à ma 2ème grossesse et j’ai pris bcp de poids que je n’ai pas reperdu 🙁 du coup là ça y est ! régime !! je suis en surpoids et je veux retrouver mon poids “de forme” avec mes formes 🙂
    Je reprends le régime suivi par un médecin que j’ia fait il y a 6 ans (outch!) qui avait bien marché. Voilà aujourd’hui c’est le premier jour 🙂
    C’est quoi le groupe FB? je cherche des “copines” d’entreaide

    Bon courage à toi ! et une photo quand tu rentreras dans ta robe!!!

  14. Félicitations pour cette super décision qui ne doit pas être facile tous les jours, faudrait que j’y pense aussi, même si j e ne suis pas en surpoids, les quelques kilos perdu avec le sport il y a 3 ans m’avaient fait du bien (depuis j’ai arrêté le sport O_o)

  15. Pingback: régime minceur...remettre ma belle robe ...

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Valérie

Blogueuse - Rédactrice Web

Les WonderMômes c'est la vie de 3 enfants : WonderBoy, presque 12 ans, WonderKid 8 ans, et WonderGirl, 5 ans. Et de leur WonderMôme de maman, happy 40, de la métropole lilloise, qui travaille, passionnée de lecture, d'écriture, d'éducation, qui veut partager ses trucs, astuces, bons plans et grains de folie.

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