Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui me tient à cœur : que manger après la pose d’un appareil dentaire ? Parce que oui, même nous les parents, on peut se retrouver avec un appareil dentaire et j’ai pu vivre l’expérience via mes ados ! Sans vouloir vous faire paniquer, selon le caractère de l’enfant, ça peut limite devenir angoissant pour sa maman ! Les repas sont le moment où toutes les douleurs peuvent se raviver donc voici mes astuces pour vivre ce passage en douceur pour les quenottes de nos ados !
Table des matières :
Les premiers jours : douceur et câlins pour les dents
Allez, on ne va pas se mentir, les premiers jours après la pose de l’appareil, c’est un peu comme quand bébé fait ses premières dents : ça tiraille, ça gratte, bref, c’est pas la fête ! Mais pas de panique, j’ai quelques astuces pour vous.
Le menu spécial “bouche sensible”
- Purées et soupes : On sort le mixeur et on se la joue chef étoilé avec des velouté de légumes dignes de Top Chef !
- Yaourts et fromages mous : L’occasion parfaite pour tester toutes ces recettes de yaourts maison qu’on a vues sur Pinterest.
- Fruits tendres et compotes : Comme quand on préparait les petits pots pour nos mômes, mais version ado.
- Œufs : Brouillés, à la coque, en omelette… L’œuf, c’est la vie !
L’adaptation, ou comment devenir un ninja de l’alimentation
Une fois qu’on a passé le cap des premiers jours (ouf !), on peut commencer à élargir notre palette gustative. Mais attention, on reste vigilant !
Les aliments copains de l’appareil dentaire
- Pâtes et riz : Bien cuits, ils glissent tout seuls.
- Viandes tendres : On oublie le steak façon semelle et on opte pour des viandes qui fondent en bouche.
- Légumes cuits à la vapeur : la partie qui enchantent moins les enfants mais ce n’est pas une excuse pour bouder (encore !) ses légumes !
Mes petites astuces de maman
Pour les aliments un peu plus coriaces, on ruse :
- On/ils coupe(nt) tout en petits morceaux (comme quand on préparait à manger pour nos tout-petits).
- On mâche avec les molaires.
La liste noire : les aliments à bannir (temporairement)
Bon, il y a quelques aliments qu’on va devoir mettre au placard pour un moment. C’est triste, mais pensez au sourire de star qu’il/elle aura à la fin !
- Les durs : Adieu croûte de pain et carottes crues.
- Les collants : Les caramels et autres bonbons qui collent, c’est non !
- Les croquants : Le popcorn au caramel au ciné, ce sera pour plus tard.
L’hygiène, notre meilleure amie
Comme quand on apprenait à nos mômes à se brosser les dents, on va devoir être super vigilant :
- On se rince la bouche après chaque repas ,
- On se brosse les dents comme si on participait aux championnats du monde de brossage.
- On utilise les brossettes interdentaires entre les dents et autour des facettes
En quelques jours, les nouvelles habitudes sont prises et quelle récompense en fin de traitement de voir un sourire de star en récompense !
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