Le thème de la semaine pour les lundis à deux de MHF et cie (eh oui je publie un mardi lol), est la solitude.
Voilà un thème délicat pour moi. Vous le savez sans doute mais je suis fille unique. La solitude, j’ai appris très jeune à l’apprivoiser, bien que j’étais également très entourée de ma famille et de mes cousins.
Selon les périodes de ma vie, je l’ai recherché ou haï.
Ce sentiment de solitude extrême m’a ravie ma mère il y a plus de 13 ans alors que je faisais tout pour qu’elle ne se sente pas seule. Eh oui, on peut se sentir seule même accompagnée.
Je n’ai pas de remèdes miracles à vous proposer hormis ceux qu’on voit partout :
Table des matières :
Remettre de la joie dans sa vie
- pratiquer un hobby
- prendre soin de son corps
- programmer tout cela dans son agenda (activité de 15 mn, 1h ou 1 journée)
Pratiquer la gratitude
Nouer (ou renouer) des relations saines
Vous connaissez l’adage “il vaut mieux être seul que mal accompagné” ? Tout est dit !
Y trouver des avantages
- faire ce qui nous plait
- progresser à titre personnel ou professionnel
- pratiquer l’introspection pour pouvoir être en paix avec vous même…
Le cas de la solitude due au télétravail ou celui des freelances
- séance de coworking sur Twitch
- aller dans un espace de coworking
- aller travailler dans un café
- bosser avec un autre freelance, un coup chez l’un, un coup chez l’autre
- travailler avec la méthode Pomodoro et se faire des pauses plaisir identifiées ci-dessus (la machine à étendre n’en est pas une ;-))
Être accompagné en cas de souffrances extrêmes
Si les idées listées ci-dessus ne fonctionnent pas, n’hésitez pas à vous confier à un proche (famille ou ami).
Il existe également des associations pour vous aider :
- Fil Jeunes
- SOS Amitié
- Association Astrée
- d’autres associations comme les Petits Frères des Pauvres, l’association St Vincent de Paul etc
Plein de courage à ceux et celles qui souffrent de solitude. Je sais que le chemin n’est pas évident jusqu’à l’apprivoisement de ce sentiment ou le fait de ne plus être seul(e). Courage !
Certains vivent la solitude comme une véritable souffrance, surtout lorsqu’elle est subie. Difficile des fois de trouver le bonne équilibre.
Oui c’est pas toujours évident
bonsoir, comment vas tu? la solitude, je connais. je suis célibataire depuis très longtemps et ayant une maladie chronique, j’ai perdu mes amis et mon boulot. j’essaye de me lancer en freelance comme tu as pu le voir. il faut faire avec. la plupart du temps cela ne me dérange pas. passe une bonne soirée et à bientôt!
Coucou, pas marrant de perdre amis et boulot à cause de la maladie 🙁 à bientôt
Hello,
Je suis aussi fille unique : c’est peut être ça qui fait que je sais m’occuper et donc que je ne souffre pas de solitude, et surement aussi du fait de mon caractère.
Tu donnes de belles pistes pour les personnes qui en souffrent pas.
Belle journée
Hello ça nous fait encore un point en commun 😉 à bientôt
Pas facile d’être enfant unique… Bisous
Oui ce n’est pas tous les jours évident
J’aime bien mes moments de solitude sans compte à rendre à personne mais sûrement aussi parce que je sais qu’ils ne durent pas… l’idéal est de pouvoir alterner !
Tout à fait d’accord avec toi !
Coucou, quand j’étais célibataire, je me trouvais vraiment très seule. Mais depuis que je ne le suis plus, c’est un sentiment que je n’ai pas ressenti depuis bien longtemps et ça me va très bien 🙂
Oh tant mieux alors 😉
Coucou,
Je suis fille unique et j’ai appris à m’occuper seule, mais dans les grandes fratries j’imagine que ce ne doit pas toujours être évident à l’âge adulte 🙂
Merci pour ce bel article en tout cas, des bisous !
Coucou je suis fille unique également 😉 Avec plaisir et à bientôt