Apprendre à bien s’alimenter (avec la Panda Agency)

Avoir accès à une information de qualité sur l’alimentation est capitale et ce, dès le plus jeune âge. C’est ainsi qu’on se bâtit de saines habitudes. Je sais que mes enfants qui ont accès via l’école mais aussi par l’exemple familiale. Mais parfois le message passe encore mieux sous forme ludique et c’est ce que propose la Panda Agency et leur carnet « Découvre la magie des aliments en t’amusant« .

Un livre pour apprendre à bien s’alimenter

Dans ce carnet où l’enfant reçoit des informations nutritionnelles sous forme ludique, il prend part à son régime alimentaire et apprend à bien combiner les aliments.

Le but :

  • avoir de l’énergie
  • savoir se concentrer (utile pour les devoirs)
  • ne plus avoir mal au centre à la fin des repas.

Il apprend ainsi qu’il y a 4 grandes familles et que certaines sont plus ou moins en symbiose, certaines ne s’entendant pas du tout ! D’où les maux de ventre post-repas….

livre sur les aliments La Panda Agency

L’enfant peut ensuite mettre en pratique ce qu’il a appris sous forme de jeux : pièce de théâtre, faire un menu, imaginer un pique-nique, dessiner, faire des coloriages, répondre aux devinettes…

livre sur les aliments La Panda Agency

 

Mon avis et celui de mon 8ans

Mon fils était tout content de nous parler des familles d’aliments à table. Il s’est fait un plaisir non dissimulé à remplir le carnet.

 

Quant à moi j’ai bien sûr zieuter le carnet pour en parler ici et je me suis pris au jeu de le lire entièrement car j’ignorais pas mal de choses sur les mauvaises associations alimentaires (je pensais que c’était bien de manger un fruit cru après des féculents… eh bien non, il faut que le fruit soit cuit sinon c’est la bataille dans les intestins !).

Un livre très intéressant, dont les textes sont été écrits par Marie-Gabrielle Perrin, une consultante en énergie nutritionnelle, dont on sait que l’info est de qualité !

Pour en savoir plus, clique ici !

 

Et toi, quel support utilises-tu pour transmettre des informations nutritionnelles à tes mômes ?

Livre offert

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Ma participation à mon rdv les #jeudiseducation.

Pas de jeudi éducation la semaine prochaine, viaduc oblige 😉

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3 Comments

  1. sysyinthecity 19/05/2017 at 8:34

    ah il me plaît bien ce livre, mes petits me posent souvent ce genre de questions 🙂

    Reply
  2. LAURE 24/05/2017 at 5:21

    merci pour ce bel article, je suis laure la créatrice de la collection ! C’est super ce retour.
    A bientôt et très bon week-end…

    Reply

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